موسیقی و استرس

تاثیرات فیزیکی موسیقی

یونانیان باستان معتقد بودند که موسیقی دردها را التیام می دهد وظاهرا” از آن برای درمان بیماریهای فیزیکی استفاده می کردند . ظاهرا” اعتقاد آنها به موسیقی چندان بی اساس هم نبوده است زیرا ریتم موسیقی در واقع خیلی زود روی بدن ما تاثیر می گذارد. وقتی ما به یک موسیقی آرام گوش می دهیم ضربان قلبمان کاهش می یابد و بدنمان ریلکس می شود یعنی ماهیچه های بدن شل می شوند ، ذهن آرامتر می شود و نفس کشیدن ما کندتر می شود. بنابراین ، گوش کردن به موسیقی بطور کل آرامبخش است و فورا” بدن و ذهن را آرام می کند. اگر چه متخصصان و کارشناسان دقیقا” نمی دانند که موسیقی چگونه روی بدن و ذهن ما تاثیر می گذارد اما در تاثیر گزاری آن شکی نیست و بارها ثابت شده است که موسیقی های آرام سطح فشار خون و همینطور استرس را کاهش می دهند.”

نمایش مطلب کامل